Diabetique / Low Carb Faible en calories Française Incroyable Cocotte, poêle et accessoires Légumes

Recette Ragoût de patates douces et pois chiches Cookut

Temps de Préparation : 25 mins / Temps de Cuisson : 40 mins / Temps Total : 1 h 5 mins

Listes des ingrédients pour la recette cookut Ragoût de patates douces et pois chiches

500 g de patates douces 250 g de pois chiches cuits 2 c-à-s de curry 2 gousses d’ail 400 g de tomates pelées concassés (en boîte) 200 ml de lait de coco ½ verre d’eau 1 c-à-s de sucre 1 bouquet de coriandre 4 pains naans gingembre 1 Oignon

Préparation Ragoût de patates douces et pois chiches avec la cookut

Peler les patates douces et les laver. Peler l’oignon, l’ail et le gingembre. Couper les patates douces en dés et les faire cuire dans le panier spécial vapeur de l’Incroyable Cocotte à déposer au dessus de la Cocotte ou dans de l’eau bouillante salée. Vérifier avec un couteau la cuisson. Ciseler l’oignon. Écraser l’ail et râper une ou deux cuillères à café de gingembre. Dans la Cocotte, faire revenir l’oignon dans un peu d’huile pendant 5 minutes à feu moyen. Ajouter la purée d’ail ; le curry et le gingembre, mélanger et faire revenir pendant une minute. Ajouter les tomates concassées, les pois chiches et faire mijoter sur feu doux pendant 10 minutes, en couvrant. Ajouter le sucre, le lait de coco, un peu de sel, mélanger Ajouter enfin les dés de patates douces, mélanger et faire chauffer encore pendant 3 minutes.

Voila votre recette de Ragoût de patates douces et pois chiches à la cocotte est terminée.

Vos avis sur la recette avec la fabuleuse Cookut

À proposMyriam

Avec 60 ans d'expérience de vie, je travaille comme assistante dentaire. En dehors du cabinet, ma passion pour la cuisine me permet d'explorer de nouvelles saveurs et de partager de délicieux moments avec mes proches.

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